はるた鍼灸整骨院
ボディケア・ボディセラピー
問診にてお話をお伺いさせてもらったうえでお身体の状態をチェックさせていただき、状態に合わせて適切に施術を行います。
日々、お仕事や家事、スポーツなど、身体を酷使している方々、デスクワークで同じ姿勢を長時間してしまう、パソコンやスマートフォンを長時間してしまう、運動不足で体がなまっている、身体をどこか痛めてしまったことで、ほかの部分が痛くなってきた(例えば、足首を捻挫し、それをかばって反対の足や腰が痛くなってきた等) ストレスを抱え身体が緊張している 等々、
筋肉に負担をかけることで生じてくる辛さや痛み、筋肉に起こる悪い状態を専門的な知識と技術で対応させていただきます。些細なことでもご相談ください。
その他、生活習慣上での改善点やトレーニング、運動指導などもあわせてアドバイスさせていただきます。
上記以外の事でもお身体のことについてはご相談に乗れることもあるかと思いますので、まずはご予約をおとりいただき、ご来院ください。
このような状態の方へおすすめです。
□疲労がたまっている
□背中が張っている
□首や腰が痛だるい
□足が冷える・こむら返りになりやすい
□ケガをしたわけではないが身体が痛い
□運動不足である
□体を健康にしておきたい
□スポーツにおいての体のケアをしたい
ストレッチ
当院のストレッチは静的ストレッチ(ゆっくり伸ばす)にて行います。
一人では伸ばしにくい筋肉も効率よく効果的に伸ばします。
スポーツをされている方。身体をやわらかくしたい方。疲労をとりたい方。リラックスしたい方にお勧めです。リンパの流れもよくなるのでダイエット・美容にも効果的です。
猫背の多くは、日常生活上の悪い姿勢によっておこるものがほとんどです。姿勢が悪くなると老けて見えてしまったり、
下腹がポッコリ出てしまったり見た目が悪くなってしまいます。そればかりか身体にとって不調を招くことがあります。
代表的な不調として 肩こり 頭痛 眼精疲労 腰痛 内臓の不調 自律神経症状 等があげられます。
これらの症状を引き起こす主な原因二つあり、前かがみ姿勢による臓器への圧迫 と 首にかかる負担の増大によるものです。姿勢の改善はご自身で意識すること、習慣づけることが最も大切です。そのお手伝いをさせてください。
姿勢をシャキッと美しく健康な体を手に入れましょう。
姿勢調整・猫背調整
